5 วิธีแก้ปัญหาหน้าท้องลายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

หน้าท้องลายยังคงเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเจอ เมื่อคุณแม่ตั้งท้องไปสักพักจะเริ่มรู้สึกกังวลใจว่าหน้าท้องจะแตกลายไหม  เมื่อคลอดแล้วจะกลับมาเป็นปกติหรือไม่  แล้วจะมีทางใดบ้างที่ช่วยป้องกันไม่ให้หน้าท้องแตกลาย วันนี้เรานำความรู้ทำไมหน้าท้องแตกลายจึงเกิดกับคุณแม่ตั้งครรภ์ และวิธีป้องกันหน้าท้องลายมาฝากกันด้วย

รอยแตกลายเกิดขึ้นได้อย่างไร
รอยแตกลายช่วงตั้งครรภ์ คือเส้นที่ปรากฏขึ้นบนบริเวณผิวหนังหน้าท้อง การที่ผิวแตกลายนั้นส่วนใหญ่มาจากปัญหาการขยายตัวของบริเวณผิวหนังอย่างรวดเร็ว เช่น คนท้อง คนอ้วน ถึงจะไม่ได้สร้างความเจ็บปวด แต่ก็สร้างความไม่มั่นใจให้กับรูปร่างได้เช่นกัน  สาเหตุหลักมาจากการฉีกขาดของผิวหนังแท้ ที่อยู่ลึกลงไปจากหน้าท้อง เพราะหน้าท้องขยายทำให้เห็นเส้นเลือดที่อยู่ในชั้นลึกลงไป จะเห็นเป็นลายเข้ม เมื่อเส้นเลือดหดตัวจะเห็นเป็นพื้นที่สีขาวมากขึ้น  ในช่วงไตรมาสที่สามน้ำหนักของคุณแม่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ร่างกายขยายขึ้นพบได้มากถึง 90% ในช่วงใกล้คลอด อาจเกิดอาการคันผิวหนังในบางราย

คนท้องกลุ่มไหนมีความเสี่ยงหน้าท้องลาย
คนท้องบางคนอาจไม่ได้พบปัญหาหน้าท้องลายทุกคน บางคนโชคดีมีผิวพรรณที่ดี มีการดูแลที่ดีตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ไม่เกาผิวในเวลาคัน จะเจอปัญหาได้น้อย ซึ่งจะมีกลุ่มคนท้องที่เป็นกลุ่มเสี่ยงผิวแตกลายได้ เช่น
•    คนท้องที่มีอายุน้อย
•    คนท้องที่มีน้ำหนักตัวขึ้นอย่างรวดเร็ว
•    น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากตอนท้อง และลูกน้อยมีน้ำหนักตัวมาก
•    สมาชิกในครอบครัวมีปัญหาท้องลาย

5 วิธีแก้ปัญหาหน้าท้องลาย

นวดด้วยน้ำมัน  :  การนวดด้วยน้ำมันบริเวณสะโพก หน้าท้อง หน้าอก จะช่วยลดอาการแตกลายหลังคลอดได้  ด้วยการนวดเบาๆ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและช่วยสลายเนื้อเยื่อที่เป็นสาเหตุของรอยแตกลาย น้ำมันจะช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างการนวด 

ใช้ครีมทาท้องลายเป็นประจำ :  เลือกใช้ครีมทาท้องลายโดยเฉพาะ เป็นวิธีง่ายๆที่ตรงจุดช่วยลดปัญหาหน้าท้องลายได้เป็นอย่างดี ส่วนผสมที่มีความเข้มข้น บำรุงผิวที่ลึกกว่าครีมธรรมดาทั่วไป ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น ทาเป็นประจำทั้งเช้าและก่อนอน

ดื่มน้ำให้มากๆ  :  การดื่มน้ำให้มากๆ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี  ร่างกายได้รับน้ำที่เพียงพอร่างกายจะทำงานได้อย่างเหมาะสมซ่อมแซมผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดื่มน้ำระหว่างวันอย่างน้อย 8 แก้ว เพื่อผิวและสุขภาพที่ดี

ออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ :  เมื่อหลังคลอดหรือช่วงตั้งครรภ์การออกกำลังกายเป็นวิธีผ่อนคลายอย่างหนึ่ง เช่น การเดินเบาๆ โยคะ ทำให้กล้ามเนื้อสะโพก ต้นขาและหน้าท้องแข็งแรงขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อแข็งแรงรอยแตกลายจะหายเร็วขึ้น

ดูแลผิวด้วยสูตรธรรมชาติ  :  ว่านหางจระเข้  น้ำผึ้ง เลม่อน  ทาบริเวณผิวที่มีรอยแตกลาย ทิ้งไว้จนแห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คุณแม่ควรเริ่มต้นดูแลผิวตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ใหม่ๆ เพื่อให้ผิวสวยงามไปจนถึงหลังคลอด หมั่นบำรุงผิวสร้างความชุ่มชื้นให้ผิวอยู่เสมอ รวมทั้งทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้ผิวสวยสุขภาพดี  ครีมทาท้องลายก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่สำคัญ ทาป้องกันผิวแตกลาย ครีมสำหรับคนท้องที่ช่วยลดและป้องกันการเกิดรอยแตกลายของผิวหนังขณะตั้งครรภ์และหลังคลอด ป้องกันและฟื้นฟูผิวแตกลายให้แข็งแรงขึ้น รอยแตกแลดูจางลง ผิวหนังกระชับ เรียบเนียนยิ่งขึ้น สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ได้ที่ >> https://www.zeblanc.com/product/ครีมทาท้องลาย-ทาป้องกันผิวแตกลาย-ครีมสำหรับคนท้อง
 

บทความ

ครีมบำรุงผิว ระหว่างตั้งครรภ์

#ตั้งท้องแล้วหน้าโทรม #จะใช้ครีมก็ไม่กล้า #ที่ใช้อยู่ก็ไม่รู้ปลอดภัยหรือเปล่า...

วิธีป้องกัน"หน้าท้องแตกลาย"

ผิวแตกลาย เป็นปัญหาที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกท่าน มักจะกังวลเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในช่วง 6-9...

7 วิธี เลือกครีมกันแดดในคนท้อง

#อย่าปล่อยให้ท้องแล้วหน้าดำนะคะ เพราะแสงแดด เป็นสาเหตุหลักของการเกิด ฝ้า กระ จุดด่างดำ...